Kategoria: Odchudzanie

Tłuszcz to słowo, które wciąż powraca w rozmowach osób, które zmagają się z otyłością. Poniższy artykuł pomoże zrozumieć czym jest oraz jaki jest skład chemiczny tkanki tłuszczowej a także poznać jej reaktywność metaboliczną. Ilość oraz wielkość komórek tłuszczowych jest sprawą indywidualną, każdego z nas. Jedni mają tych komórek więcej, inni mniej. Ich ilość zmienia się pod wpływem wielu czynników, w

Większość informacji na temat diet i walki z nadwagą pozyskujemy z mediów. Bombardują nas one dietami cud, typu : dieta lodowa, kapuściana, owocowa, białkowa, niskowęglowodanowa, wysokobiałkowa itp. Diety te, często w dość krótkim czasie pozwalają na znaczną redukcję masy ciała, inna sprawa, że bardzo często są niebezpieczne dla zdrowia. Czym jest to spowodowane? Stosowanie głodówek i diet jednostronnych, szczególnie przez

Otyłość brzuszna dotyczy znacznej części populacji. Walka z nią jest naprawdę trudna. By pozbyć się znienawidzonej oponki, sięgamy po diety cud, ćwiczenia. Czasem się to udaje, lecz o długotrwałe efekty jest naprawdę trudno. Najczęściej, to co uda się zrzucić, wraca i to z nawiązką. Czy zatem jest na to skuteczny sposób? Bardzo często jest tak, że otyłości brzusznej towarzyszy tzw.

Czasem jest tak, że mimo naszych starań, waga stoi w miejscu. Mimo, że jemy zdrowe produkty, ćwiczymy i wszystko wydaje się być starannie przemyślane. Denerwujemy się, zastanawiamy, co jest nie tak. Poniżej prezentujemy 15 powodów, które mogą odpowiadać za brak efektów odchudzania. Niektóre mogą wydawać się banale, lecz warto je przemyśleć i zastosować wskazówki. Przesadzasz ze zdrowym jedzeniem – Wiele

Wiele osób, które się odchudzają, rezygnują z jedzenia śniadań, czy jednak jest to dobry pomysł? Naukowcy z Tel Aviv Uniwersity zwracają uwagę, że nie tylko to co jemy, ale również kiedy, wpływa na nasze zdrowie. Naukowcy, którzy na co dzień w większości zajmują się pacjentami z cukrzycą, uważają, że pory, w których spożywamy posiłki mają ogromne znaczenie, wpływają bowiem to

Kilka lat temu, w Wielkiej Brytanii zlecono przygotowanie specjalnego raportu, który miał prognozować, jaki będzie wzrost występowania otyłości na przestrzeni lat 2008- 2050. Wyniki tego raportu nie są optymistyczne. Według przewidywań w nim zawartych, około roku 2050, z otyłością będzie się już zmagać aż 60 % mężczyzn, 50% kobiet oraz 25% dzieci poniżej 16 roku życia. Dziś otyłość jest problemem